二日酔いの簡単な対処法？

二日酔い。
食べ過ぎ飲み過ぎって、後で後悔するんですよねぇ（＾＾；）。

メタボ大将もよくやりますw

そもそも二日酔いというのは、どうして起こるのか？というと…
アルコールを摂取すると、体内でアルコールがアルコール脱水素酵素によって
アセトアルデヒドに分解。このアセトアルデヒドは、アセトアルデヒド脱水素酵素に
よって酢酸へと分解され、最終的には水と二酸化炭素に分解され、体外へ排出される。

アルコールの中間代謝物質であるアセトアルデヒドは毒性が非常に強く、
その毒性によって引き起こされる症状が二日酔い…というわけなんですね。

二日酔いの原因はアルコールそのものにあるのではなく、その体内での
中間代謝物質であるアセトアルデヒドによって引き起こされてるわけなんですね。

簡単な対処法としては、肉体的にまずは脱水症状を起こしているので、
大量に水分を補給すること。さらに肝臓でのアルコール分解には糖分が必要なので、
糖分を摂ることも有効です。水分補給時には、ただの水やお茶よりも、
スポーツドリンクの方が水分と糖分の両方を同時に摂取できるので望ましいと
言われています。ただし胃炎を起こしている場合は、胃への刺激となるため
冷たい飲み物は好ましくないので、そのときの状況次第ではありますが。
これらは前夜就寝前に行っておくことで、ある程度二日酔いの予防策になります。

とはいえ、最近は、ウコンの力が効くと評判で、
私も試したら、かなり効きました。

二日酔いも科学的に対処されつつあるわけですが、
近日いい改善薬も出るみたいですね。

いろいろ試してみて、自分にあったものを選ぶのがいいのかもしれません。

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