牛乳を飲みすぎると不健康になる？

メタボ大将です。

先日、夏の検診で引っかかったんですよ。
健康診断で。

で、前年に比べて、コレステロール値が以上に上がっている
というんです。

はて、そんなに食生活は変わってないし、
なぜにそんな数値が？

意味不明でした。

ただ、1つ。
思い当たったのは、夏が異常に暑かったので、
毎日2杯くらいカフェラテを自分で作って
飲んでいたんです。

牛乳6に、コーヒー4。
これがうまくて、ついつい飲んでしまったわけですが、
この牛乳がクセモノだったわけです。

で、この4ヵ月、カフェラテなしで生活し
再検診を受けました。

すると、見事にコレステロール値は下がっていたんですね。

最近は会社の健康診断も超うるさく。
検診で異常があれば3ヵ月で改善しろ、というんです。

で、教訓。
私はやはり、牛乳を飲みすぎると(といっても毎日コップ1杯程度)
コレステロール値が上がって、検診で引っかかる
という教訓を得たのですが、実際は異論もあるようです。

牛乳の有用性　メタボ予防、長寿効果も【産経iza!】

そのへんどうなんですかね～？

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