皮下脂肪と内臓脂肪の違い、あなたは洋ナシ型？ りんご型？

体のどの部分に脂肪がつくかによって、
肥満は２つのタイプに分かれます。

下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に
脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」、

内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを
「内臓脂肪型肥満」とよびます。

体形からそれぞれ「洋ナシ型肥満」「リンゴ型肥満」
とも呼んでいます。

この２つのタイプのうち、「皮下脂肪型肥満」は
外見から明らかにわかりやすいですが、
「内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。

内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、
ウエスト径（へそまわり径）が男性では85cm以上、
女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。
これは肥満というより肥満症と考えた方がいいかもしれません。

あなたのウエストサイズ。ちょっとチェックしてみたらいかがですか？

それでもわからない場合は、いいチェックの仕方があるんですよね。
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